Kan du huske den der folkeskolelærer, hvis ånde kunne få dig til at holde vejret i utrolig lang tid? Dårlig ånde kan være en meget generende affære – både for den person, hvis ånde kunne få selv den stærkeste ost til at dufte godt, og samtidig det menneske, der lægger næsen til det.
I denne artikel bliver du klogere på, hvad der kan skyldes dårlig ånde.
- Dårlig mundpleje
Munden danner rammen for en masse aktivitet i løbet af dagen, da vi mennesker både indtager mad og væske flere gange dagligt. Det sætter krav til, at vi renser bakterierne og madresterne væk, når dagen er ved at gå på hæld.
Glemmer du at indføre gode rutiner med tandbørstning og tandtråd, kan du risikere, at dine medmennesker holder en vis afstand til dig. Oplever du, at munden hurtigt bliver ildelugtende, kan det være en indikator på, at du skal optimere din mundhygiejne.
- Godt med vand
Vand er næsten brugbart i enhver situation, og denne er ikke undtagelsen. Er dit væskeindtag minimalt, vil din mund mangle spyt. Spyt er en effektiv bekæmper mod bakterier, derfor vil spyttets manglende tilstedeværelse medføre lugtgener.
Lad dig ikke narre, for vand kan ikke erstattes af andre mere indbydende alternativer. Kaffe, saftevand, sodavand vil ikke hjælpe på dit problem – tværtimod.
- Medicin
Er du en af de mange mennesker, der dagligt indtager en eller anden form for medicin, så kan skylden også ligge her. Der er nemlig nogle typer af lægemidler, der kan give indtageren af dem dårlig ånde. Det kan eksempelvis være medicin mod psykiske lidelser, sovepiller og beroligende medicin.
- Hvad kan du gøre?
I kampen mod den dårlige ånde kan du først og fremmest foretage ændringer i det små. Sørg for, at du har en god tandbørste, som du bruger minimum to gange dagligt. Derudover kan du holde regnskab med din mængde af vand, som du højst sandsynligt skal øge.
Det er ikke alt, vi kan klare selv. Derfor gør du klogt i at finde sparring ved en tandklinik. Du kan besøge en tandlæge, der vil gøre deres for, at du en gang for alle kan slippe den dårlig ånde.
Samtale med andre mennesker bidrager med en stor glæde for de fleste, derfor skal problemer med dårlig ånde ikke forhindre dig i at snakke. Der findes flere årsager bag dette, men uanset vil din tandlæge kunne hjælpe dig til et større smil.
